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해독주스를 시작하면서 식습관을 생각할 필요가 있다. 해독주스는 독을 빼는 거니까, 식습관도 인스턴트나 밀가루 등을 피해야 효과가 배가 된다.
나의 식습관의 문제는 바로 탄수화물 과다 섭취이다. 요즘 육아에 찌들면서 라면을 달고 산다. 빨리 끓여서 먹고 쉬고 싶다.
밥을 차려먹고 싶지만 그보다 빨리 청소하고 쉬고 싶은 욕구가 더 크다. 밥을 먹더라도 그냥 자반에 밥 비벼서 먹는 정도라 탄수화물 폭발이다.
해독주스를 시작하면서 막상 정든 라면을 끊으려니 정말 쉽지 않다. 그리고 밥도 줄이려니, 하지만 몸을 생각해서 멈추기로 했다. 마지막 만찬으로 튀김우동 컵라면을 먹기로 했다.
그리고, 마지막 튀김우동은 다 해치웠다.
사실은 해독주스를 시작하기전에 라면과 작별인사를 해야하지만, 나는 의지가 약하니 해독주스를 섭취를 먼저하고 하나씩 끊으려고 한다.
일단은 라면아~ 안녕! 건강해져서 다시 만나자.
그래도 아침 저녁으로 잘 해독주스를 마시니까 괜찮다. 잘하고 있다.
괜찮아. 어차피 빠질살이니까.
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